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Educación
emocional:
propuestas de trabajo
Sesión con Begoña
Ibarrola
(27 octubre 2001)
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Durante mucho tiempo
las emociones han sido consideradas como poco importantes, dando
más relevancia a la parte racional del ser humano. Más aún, en el
ámbito educativo, donde la dimensión emocional ha sido la gran
olvidada, y el interés se ha centrado, casi exclusivamente, en el
desarrollo cognitivo.
Sin embargo, si consideramos como
objetivo fundamental en la tarea de educar el conseguir un
desarrollo integral y equilibrado de la personalidad del alumnado,
no podemos dejar de lado el mundo de emociones y sentimientos que
tanto influye y modela sus conductas.
Conocer cómo se procesan las
emociones, como evolucionan, cómo se expresan, su papel en el
aprendizaje y en el mundo de las relaciones interpersonales, entre
profesor-alumno y entre alumnos y alumnos, son algunos de los
aspectos de los que vamos a hablar hoy.
Las emociones están presentes en
el aula, las de los alumnos y alumnas, y las del profesorado
también; su interrelación emocional puede dar como resultado el
crecimiento de ambas partes o el sufrimiento de alguna de ellas o de
las dos. Podemos incorporar los colores emocionales a nuestra
práctica profesional, a nuestra vida de relaciones, a nuestro ser,
como una dimensión valiosa, o podemos temer nuestro mundo emocional
y el que pueda expresar nuestro alumnado, ignorarlo o reprimirlo. A
nadie nos lo van a exigir por decreto, es una opción personal, pero
solo podremos elegir si conocemos.
La propuesta de trabajo práctico
va encaminada a detectar cuál es el estilo emocional de mis
alumnos/as, cómo expresan las emociones más importantes y cuales
son los "detonadores" más utilizados. La información
recogida en la actividad practica servirá para comprender las
estrechas relaciones entre pensamientos, emociones y conducta.
Begoña Ibarrola |
(El texto que figura a continuación es una
breve síntesis, realizada por Concejo, de la aportación de Begoña Ibarrola)
Situación actual del tema de
emociones y sentimientos
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No se ha trabajado de forma
suficiente en las aulas, lo que implica la aparición de problemas.
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No se incluye en la
formación inicial. Ésta se orienta a la transmisión de conocimientos
sin tener en cuenta la situación personal.
Algunas ideas para empezar a
enfocar bien el tema
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Al
hablar de emociones habrá que referirse a las del alumnado y a las del
profesorado.
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Las
emociones ayudan a aprender o dificultan el aprendizaje, éste es un
principio elemental, frecuentemente olvidado.
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No
hay "lógica" en las emociones. No hay obligación de sentir
algo; la cuestión está en averiguar por qué alguien siente algo
porque eso aumentará la tolerancia y el respeto por las demás
personas.
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Existen
múltiples factores que influyen en los sentimientos: la experiencia
anterior, el momento físico, emocional, el interés, las
expectativas...
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Las
emociones interactúan con el pensamiento y con la conducta. La conducta
es la parte visible, pero existe una gran parte oculta en este
entramado, a modo de "iceberg". A
través del control de la emoción y el pensamiento podremos cambiar
las conductas, si son consecuencia de una percepción deformada o
una mala expresión de las emociones.
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Para
poder ayudar a alguien a sentirse mejor, esa persona tendrá que querer,
debe dejarse ayudar. Lo contrario sería una falta de respeto por la
persona.
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El
estado emocional es constante, existe en cualquier momento, siendo, por
otra parte el motor de nuestra vida.
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No
son lo mismo sentimientos y emociones. Estas últimas son perturbaciones
que pueden darse en todos los animales. Los sentimientos implican un
proceso de reflexión sobre las propias emociones que sólo puede
producirse en el ser humano.
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Es
diferente sentir (que lo hace todo el mundo en todo momento) que
expresarlo. La expresión de la emoción se hace de diferentes formas.
En ella interviene la parte cognitiva y, en muchas ocasiones, después
de haber sentido la emoción de que se trata (en especial si es una
emoción muy fuerte , lo que viene en llamarse un "secuestro
emocional"). La expresión es por tanto la respuesta que se da en
tres campos diferentes:
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Respuesta
cognitiva
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Respuesta
motórica ; que puede variarse y engaña (acercamiento , huida,
sonrisa, etc)
-
Respuesta
fisiológica que no engaña , supone una defensa fisiológica.
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Lo
positivo y negativo de las emociones es muy relativo. Todas tendrán
partes positivas y ne-gativas. Por ejemplo la tristeza se liga a algo
negativo, pero una época de tristeza supone un época de mayor
autoconocimiento, de revisión de valores... La misma ira tiene aspectos
positivos también en ciertas ocasiones: sirve para tomar decisiones,
como liberación del "tapón" que llevamos retenido dentro,
para marcar los propios límites antes las demás personas...
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En
el mundo emocional existe riesgo de hacer o hacerse daño. Se hace
necesario, por tanto, aprender a controlar las emociones y saber
expresarlas sin dañarte a ti mismo ni al resto de personas.
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La
expresión ha de ser adecuada. Es decir, ha de:
La
educación y lo
educable
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Los
aspectos educativos respecto a las emociones no están en la variaciones
de las mismas o en educar los sentimientos, que son aspectos
personales que forman parte de la propia historia. Uno de los
aspectos que sí es educable es el aprender a expresar lo emocional
adecuadamente: capacidad de de reconocer las propias emociones, de
"ponerles nombre", de controllas (de hacer que
"entren" en el pensamiento).
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La
educación emocional supone, por tanto:
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Reconocer
las propias emociones y sentimientos y saber expresarlos (por
ejemplo viendo las emociones en otras personas mediante fotos, etc)
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Saber
controlar las propias emociones, dándoles una vía de salida como
elemento de auto-rregulación. Por ejemplo la ira es una emoción
que sentimos, pero la salida violenta es "no saludable",
ni conveniente. El control es diferente a la represión, que hace
"acumular" tensión sin darle salida. Hay que admitir, por
ejemplo, que todo el mundo se enfada, nos enfadamos. Reprimirlo sin
darle salida implicaría crear un exceso de miedos en las personas u
otras "distorsiones" en la percepción.
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Un
comportamiento " adecuado" supone también una
"recepción adecuada": ésta será también una labor
educativa. Si la percepción (" la brújula personal")
funciona adecuadamente se asumen las consecuencias de los propios actos:
se siente culpabilidad, vergüenza etc. En algunos casos, como el de la
culpabilidad, dicha asunción tiene implicaciones sociales puesto que,
por ejemplo, supone buscar una reparación adecuada por lo hecho.
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Si
tenemos en cuenta la parte oculta del "iceberg", y las
interrelaciones que se dan, queda claro que en la educación, trabajar
las conductas de forma aislada en base a disciplina no tiene sentido
porque las causas "están sin tocar.
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La
respuesta del alumnado a nuestro intento de "motivación" es
individual y para nada uniforme.
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